天天ag亚游网址下载|优惠网 欢迎您!每天了解多一点,让生活变的更美好!

盘点最损害肾脏的三大坏习惯!

来源:本站更新时间:2019-07-14 07:43:10 阅读(150)

  生活中有很多因素都会损害我们肾脏的健康,这个时候知道肾脏不好吃什么,便可帮助我们有效的修复受损的肾脏。下面跟51养生网小编一起了解一下损害肾脏的坏习惯。

  蛋白质是必需的营养素,重视蛋白质的摄取是应该的,但这不代表“高蛋白食物吃得越多越好”。健康人群通过均衡饮食,就足以补充每日所需的蛋白质。但现在很多职场人士经常应酬,大鱼大肉,导致蛋白质摄入量超标。长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担,甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态。已有肾功能损伤的人群,蛋白质的摄入更要严格控制,一定要咨询肾脏科医生,并在营养科医生的指导下制定食谱。

  此外,提醒大家一句:蛋白质并不仅限于鸡蛋、牛奶,各种肉类、海鲜以及豆类都含有较高的蛋白质。当你热衷于食用高蛋白食物,又或盲目补充高蛋白营养品时,当心,别累坏了肾脏。

  广东人“无汤不欢”,吃饭时多爱喝碗老火靓汤。老火靓汤一般都加入不少肉类,且煲上两三个小时。长时间熬制,大量的嘌呤会溶解到肉汤中。经常喝嘌呤过高的老火汤,会造成尿酸在血液中堆积,尿酸含量升高,既容易导致痛风,也会损害肾脏。

  另一种“伤肾”的饮食习惯是大量海鲜啤酒,因海鲜中富含的一些成分在啤酒作用下,会大大提高血液中的尿酸含量,诱发痛风以及痛风性肾病。

  再加上盐中的钠会令的水分不易排出,又进一步加重肾脏的负担,从而导致肾脏功能的减退。同时,饮食过咸会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。建议每天摄盐量控制在6克以内。

图片新闻

外交部:不要让乌云和毒雨ag亚游网址下载|优惠香港

外交部:不要让乌云和毒雨ag亚游网址下载|优惠香港珍贵的阳光

 新华社北京7月29日电(记者吴嘉林)针对美国

广州舒纳和户外家具入驻慧聪慧精

广州舒纳和户外家具入驻慧聪慧精彩 塑料沙

  舒纳和ABS塑料沙滩椅温泉度假酒店游泳

实木家具损伤了怎么办?这些方法来

实木家具损伤了怎么办?这些方法来解决

  顺着木纹的方向,在有烫痕的地方,拿出一块

都已经准备好了没有货源怎么办?(干

都已经准备好了没有货源怎么办?(干货)

  当你学习了电商SEO优化技巧,开店专业知

热门视频

调调光色机QUBIC荣获 “设计界奥斯卡”iF奖

调调光色机QUBIC荣获 “设计界奥斯卡”iF奖

  在智能照明行业,调调光色机QUBIC一直是获奖常客,从17、18年连续两届荣获日本优良设计大奖、2018金点奖再

苏宁易购10亿元以旧换新腾讯竞购韩国NEXON

苏宁易购10亿元以旧换新腾讯竞购韩国NEXON

  ( 每日经济新闻 )去年 3 月的时候,腾讯曾灰度测试过 QQ 账号注销功能,不过这项服务很快就被悄然下架

用电热水器的一定要看 你家洗澡的时候还敢

用电热水器的一定要看 你家洗澡的时候还敢

  的,那这个出租屋到底有没有安装了空气开关漏电保护呢?那装了漏电保护器之后,是不是就是彻底安全了呢?  专

漏电事故“一失万无”海尔热水器“万无一失

漏电事故“一失万无”海尔热水器“万无一失

  电热水器近年来出现的安全事件,也让我们在使用热水器时总是心有余悸